心靈相談室

在言談中發現Kathy老師真的是一個充滿活力與歡樂的人
Kathy老師是如何透過瑜伽開啟他的順流人生？
我們一起來聽聽他的分享吧！

想參加Kathy老師的瑜伽課：
https://www.instagram.com/yc_pineapple/
你會腰痠背痛嗎？快上YouTube亞洲瑜珈頻道跟Kathy老師一起緩解腰痠背通吧！
https://youtu.be/5SKGEtUVRzQ

想與Naomi老師說說心事：
https://lin.ee/lM8IJ6t

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印象中的Guth 雖然身為健身教練
但是並不是走熱情洋溢的路線
反而是一個內斂沈穩的人
他的身上散發著一種寧靜穩定的氣息
也許這就是將身心鍛鍊融入生活中的一種
「靜」的力量

靜心其實有許多方式
有閉上眼睛的內觀靜坐
也有睜開眼睛覺知當下的「動態靜心」

今天就讓「Be Mover優雅力量」的創辦人Guth
來與大家分享「動態靜心」
也一起來認識什麼是Movnat和靈境追尋

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